Zdravá 5
O projektu
Spolupracujeme
Kontakty
Vaše dotazy
Finále zdravá 5
Semináře
Výuka
Edukační materiály
Recepty
Přihlásit
Registrovat
Uživatel nepřihlášen
Přihlásit
Registrovat
Úvod
Recepty
< zpět na hlavní stranu
Recepty
Všechny recepty
Svačiny
Hlavní chod
Něco na chuť
Burger s quinoou
Na 2 porce: 30g quinoy (suché) 100g vařené nastrouhané řepy 4 lžíce...
Dýňová pizza se šunkou prosciutto a rukolou
cca 500g dýně hokaido 3 hrnky špaldové celozrnné mouky 2 lžičky...
Bramborovo-mrkvové placky
Na cca 20 placek: 500 g syrových brambor 250 g mrkve 1 vejce 100 g hladké...
Těstoviny s tuňákem a zeleninou
Dají se jíst jak teplé, tak i jako studený salát, jsou velmi rychle...
Fazolková omáčka bez mouky
1 velká cibule 2 středně velké petržele 1 lžíce oleje 250 ml vody či vývaru...
Špenátové palačinky
Na cca 8 palačinek: 150 g rozmraženého špenátu (cca 200 g ve zmrzlém stavu)...
Červená očka s batáty a rajčaty
Na 3 - 4 porce: 160 g červené čočky (lze použít i jiný druh) 220 g batátů...
Cizrnová polévka
Potřebujeme: 2 hrnky cizrny 5 středně velkých brambor cibuli olej lžičku mleté...
Sumeček s batátovo-celerovým pyré
Na cca 3 porce: 3 porce sumečka 200 g batátů...
Polévka z pečených paprik
Troška té zeleninky v tekuté podobě aneb POLÉVKA Z PEČENÝCH PAPRIK A...
Tvarohové knedlíky s ovocem
Kulaté tvarohové knedlíky, to je vykutálená dobrota....
Osvěžující melounový salát
1 kg vychlazeného vodního melounu (asi 1/2 menšího melounu) 200 g...
1
2
3