Celostátní kuchařská soutěž Finále Zdravá 5 je spuštěna!

Pro každou kategorii je povinné vyplnit přihlášku a splnit následující zadání. K přihlášce na webu Zdravé 5 je potřeba přiložit popis přípravy pokrmu včetně receptu, fotografie z přípravy a servírování nebo stolování, krátký příběh, který se s receptem pojí. Vždy zvolte jednu hlavní fotografii, která bude nejlépe zobrazovat připravený pokrm. Upozorňujeme, že ve finálním bodování rozhoduje splnění zadání, soutěžní recept (složení, suroviny, postup), příprava, stolování/servírování, příběh, využití surovin, ale také kvalita (ostrost) fotografií.

Hlásit se můžete v období od 3. února do 28. dubna 2025. Subjekt musí být registrován v systému Zdravé 5 a pod svými přístupovými údaji vyplňuje a nahrává přihlášku do soutěže. Součástí přihlášky musí být název soutěžního týmu (přezdívka), název pokrmu, soutěžní kategorie, fotografie (maximálně 4, každá o velikosti maximálně 1 MB, fotografie by měly být ostré a nerozmazané) a popisek s receptem, případně dalším sdělením, které s receptem souvisí.

Kategorie MŠ (děti od 4 let)

ZADÁNÍ: "PŘÍBĚH NA TALÍŘI"
Připravte pokrm, který bude obsahovat libovolnou zeleninu. Kromě toho vytvořte na talíři obrázek nebo příběh z ingrediencí – například zeleninové postavičky, domečky nebo zvířátka.

Podmínky:

• Pokrm musí být hlavně ze zeleniny, ale můžete využít i jiné suroviny, které dotvoří příběh na talíři.
• Děti by měly využít všechny zakoupené suroviny a naučit se neplýtvat.
• Jeden tým (3 děti) se musí vejít do celkové částky 200 Kč za suroviny.

Další požadavaky:

• Součástí zadání je slavnostní servírování, jehož fotku přiložte k přihlášce.
• Recept by měl být připraven tak, aby nevznikal odpad.
• Nezapomeňte připojit příběh, který s receptem souvisí (proč jste zvolili daný pokrm, komu jste ho věnovali apod.).
• Na přípravě obrázku/výtvoru na talíři se musejí podílet děti.

Kategorie 1.-2. třída

ZADÁNÍ: "TAJNÁ KRABIČKA"
Připravte originální vyváženou svačinu do školy, kterou je možné vzít do krabičky nebo skleničky. Kromě jídla vytvořte ke svačině „tajný vzkaz“ – například krátkou básničku nebo milou zprávu na papírku, která udělá radost tomu, kdo ji objeví.

Podmínky:

• Svačina musí být chutná, vyvážená a praktická na přenos.
• Děti by měly využít všechny nakoupené suroviny a neplýtvat.
• Jeden tým (3 děti) se musí vejít do celkové částky 200 Kč za suroviny (pro 3 porce).

Další požadavaky:

• Recept by měl být připraven tak, aby nevznikal odpad.
• Nezapomeňte připojit příběh, který s receptem souvisí (proč jste zvolili daný pokrm, komu jste ho věnovali apod.).
• Pokrm musí připravovat děti samy.

Kategorie 3.-5. třída

ZADÁNÍ: "MUFFIN NA TÉMA"
Připravte originální muffiny (sladké nebo slané), které budou obsahovat ovoce nebo zeleninu. Muffiny by měly mít určité téma, například „les“, „zvířata“, „roční období“, „příroda“ apod.

Podmínky:

• Muffiny mohou být jakékoliv, ale musí obsahovat ovoce nebo zeleninu jako jednu z hlavních surovin.
• Děti by měly využít všechny suroviny a neplýtvat.
• Jeden tým (3 děti) se musí vejít do celkové částky 200 Kč za suroviny.

Další požadavaky:

• Součástí zadání je slavnostní servírování, jehož fotku přiložte k přihlášce.
• Recept by měl být připraven tak, aby nevznikal odpad.
• Nezapomeňte připojit příběh, který s receptem souvisí (proč jste zvolili daný pokrm, komu jste ho věnovali apod.).
• Pokrm musí připravovat děti samy.

Kategorie 2. stupeň ZŠ

ZADÁNÍ: "CESTOVATELSKÝ SENDVIČ"
Připravte originální sendvič, který bude obsahovat zdroj bílkovin a bude inspirovaná kuchyní nějaké země.

Podmínky:

• Sendvič musí být praktický na svačinu, snadno přenosný.
• Děti by měly využít všechny suroviny a neplýtvat.
• Jeden tým (3 děti) se musí vejít do celkové částky 200 Kč za suroviny.

Další požadavaky:

• Součástí zadání je slavnostní servírování, jehož fotku přiložte k přihlášce.
• Recept by měl být připraven tak, aby nevznikal odpad.
• Nezapomeňte připojit příběh, který s receptem souvisí (proč jste zvolili daný pokrm, komu jste ho věnovali apod.).
• Pokrm musí připravovat děti samy.

Kategorie Dětská zařízení

ZADÁNÍ: "SNÍDANĚ JAKO HOSTINA"
Připravte vyváženou snídani, která by byla vhodná na slavnostní hostinu (například narozeninovou oslavu).

Podmínky:

• Snídaně by měla obsahovat alespoň tři různé části (např. smoothie, pečivo, něco sladkého/slaného).
• Děti by měly využít všechny suroviny a neplýtvat.
• Jeden tým (do 5 dětí) se musí vejít do celkové částky 400 Kč za suroviny.

Další požadavaky:

• Součástí zadání je slavnostní servírování, jehož fotku přiložte k přihlášce.
• Recept by měl být připraven tak, aby nevznikal odpad.
• Nezapomeňte připojit příběh, který s receptem souvisí (proč jste zvolili daný pokrm, komu jste ho věnovali apod.).
• Pokrm musí připravovat děti samy.

Bonusový úkol:
Připravte slavnostní dekoraci stolu z dostupných materiálů (např. ubrousky, šišky, květiny).