Recepty

Zázvorové smoothie plné vitamínů

Zázvorové smoothie plné vitamínů

Toto smoothie vás nabije vitamíny a energií, hodí se navíc i pro...
Cottage placičky

Cottage placičky

Naše lektorka Bára se svou dcerkou ráda dělá COTTAGE PLACIČKY a jejich...
Jahodová žemlovka

Jahodová žemlovka

Ingredience: 150 g měkkého tvarohu 1 vejce 1-2 lžičky medu 20g strouhaného kokosu...
Kuskus s houbami

Kuskus s houbami

Ingredience:  1 velká cibule 1 stroužek česneku bylinky dle chuti (tymián,...
Cizrnové sušenky

Cizrnové sušenky

160 g uvařená cizrna (lze použít i z plechovky bez nálevu) 30 ml čekankový...
Brokolicové kuličky s cizrnou a jogurtovým dipem

Brokolicové kuličky s cizrnou a jogurtovým dipem

  Potřebujeme: 1 brokolici 150g cizrny z konzervy (nebo uvařené cizrny) 3...
Fazolové muffiny

Fazolové muffiny

Zatímco pro fazole se vám děti možná nerozkrájí, pro muffiny určitě!...
Mrkvová bábovka s ořechy

Mrkvová bábovka s ořechy

Použité suroviny: 5 celých vajec250 g měkkého tvarohu ve vaničce100 g cukru (lze...
Špenátový hummus

Špenátový hummus

- 1 plechovka cizrny- 100g sezamových semínek (není třeba pražit, kdo chce, může...
Dýňová polévka

Dýňová polévka

- 1 dýně- 1x cibule- lžička másla- cca 200 ml mléka- sůl, mletý...
Domácí čokoládový termix

Domácí čokoládový termix

V hrnci, nejlépe s vodní lázní, zahříváme 250g...
Burger s quinoou

Burger s quinoou

Na 2 porce: 30g quinoy (suché) 100g vařené nastrouhané řepy 4 lžíce...