Zázvorové smoothie plné vitamínů
Toto smoothie vás nabije vitamíny a energií, hodí se navíc i pro posílení imunity.
Na 2 porce budete potřebovat:
- 2 pomeranče
- 1/2 menšího citronu
- cca 2cm špalíček zázvoru
- 1 lžíce medu
- 200 ml vody
Pomeranč i citron oloupejte od kůry, zázvor očistěte od slupky. Rozdělte na menší kousky, přidejte společně se lžící medu do mixéru a rozmixujte na hladké pyré. To pak dle chuti a potřeby nařeďte vodou. Vodu můžete případně nahradit i kefírem či bílým jogurtem.
