Výukové programy

Škola Zdravé 5 je určena pro žáky 1. a 2. tříd základních škol. Program seznamuje žáky s 5 základními zásadami zdravého stravování – správným složením jídelníčku pomocí výživového talíře, pitným režimem, základy správného nákupu, důležitostí výživy pro lidské tělo a přípravou zdravé svačinky. Na každé téma je připraven soutěžní úkol, který žáci plní ve skupinkách a pro svůj tým sbírají „pětky“. Na závěr si odnesou malé odměny Zdravé 5. Výuka probíhá v prostorách školy, ideálně ve třídách. Škole poskytujeme zdarma i vzdělávací materiály pro další procvičování tématu. Materiály lze stáhnout online.

Nakupování se Zdravou 5 je program určený pro žáky 3 .- 5. tříd základních škol. Pod vedením lektorky si žáci projdou deskovou hrou Obchod Zdravé 5, kde v 5 klíčových odděleních soutěží – odpovídají na kvízové otázky a plní praktické zábavné úkoly. Za správné odpovědi získávají dílky puzzle, ze kterých si na závěr složí obrázek odhalující tajemství správné výživy. Samy si také vyzkouší virtuální nákup na jedno jídlo dne. I tato výuka probíhá ve třídě a lektor si všechny potřebné pomůcky přiveze.

Párty se Zdravou 5 je program pro žáky 2. stupně základních škol. Program je zahájen teoretickou části ve třídě, kde si děti prohloubí základní znalosti o zdravém stravování, dozví se aktuální trendy ve výživě a mohou využít lektora k osobní konzultaci. Druhá část programu je praktická a odehrává se ve cvičné kuchyňce (kuchyňka musí mít základní vybavení a nádobí). Žáci si pod vedením lektora připraví 3 svačiny, které splňují základy zdravého stravování, jsou cenově nenáročné a pro děti atraktivní. Kromě toho se samozřejmě dozví i spoustu zajímavých tipů a triků k vaření, nákupu i jídelníčku. Všechny suroviny zajistí lektor Zdravé 5.

Program Zdravě za pár pětek jsme připravili pro děti z dětských domovů nebo klienty nízkoprahových center a podobných neziskových zařízení. Ve dvouhodinovce se mládež naučí, jak vhodně a levně nakoupit potraviny a připravit z nich rychlé, chutné a nutričně vyvážené pohoštění. Natrénují si soběstačnost a přiblíží zásady finanční gramotnosti v kuchyni - tedy s nízkým rozpočtem a přitom zdravě a chutně, jak v kuchyni nahradit chybějící suroviny , jak skladovat nebo zužitkovat zbylé suroviny po vaření.  

Kurz udržitelného vaření je určen primárně pro dětské domovy a neziskové organizace a je založen na propojení principu neplýtvání potravinami a aktivit Nadačního fondu Albert, což nám dávalo velký smysl. Kurz je realizován v Albert zero waste kantýně, a kromě teoretického bloku, během kterého se děti seznámí s tématem neplýtvání, odnesou si základní tipy a rady, jak využívat potraviny v kuchyni nebo jak je správně skladovat, si také vyzkouší uvařit několik receptů pod vedením našich lektorů.

Cílem tohoto programu je propojit anglickou výuku s tématem zdraví zábavně, hravě a ukázat dětem, že obě oblasti je mohou velmi bavit.

Program Nakupování II. je pokračováním úspěšného programu Nakupování I. a je speciálně určen pro žáky 3.–5. tříd, kteří již absolvovali první část tohoto programu. Cílem programu je prohloubit znalosti dětí o zdravém stravování a zaměřit se na praktické dovednosti, které využijí v každodenním životě. Děti se učí orientovat v potravinách, číst a rozumět etiketám na obalech, rozpoznávat nutriční hodnoty potravin a vybírat si zdravější varianty potravin. Program také klade důraz na roli vyvážené stravy v rámci zdravého životního stylu a učí děti, jak správně nakupovat a skládat jídelníček, aby obsahoval všechny potřebné živiny. Celá lekce probíhá formou interaktivní hry a soutěží, které dětem zábavnou formou přibližují svět správného nakupování.

Program je určený pro mateřské školy a děti od 4 let. Jedná se o pohádkový příběh, pomocí kterého se děti zábavnou formu naučí základy zdravé výživy. Pásmo je protkáno interaktivními praktickými úkoly, do kterých se zapojují jako aktéři příběhu všechny děti. I ty nejmenší si otestují a obohatí své znalosti o potravinách. Příběhem provází děti chytlavé písničky a vtipný text doplňuje hravou a zábavnou atmosféru příběhu. Každá MŠ získá na konci programu plakát s výživovým talířem a obrázkem dětského těla znázorňujícím vliv určitých potravin na jednotlivé části těla. Písničky i texty můžete stáhnout v sekci Výukové materiály.

Program je určený pro mateřské školy a děti předškolního věku.