Náruč dětem

V centru organizace Náruč dětem proběhl seminář zaměřený na výživu dětí, který byl určen především pěstounům .

Hlavní témata přednášky zahrnovala základní živiny, pitný režim, spánek a pohybovou aktivitu dětí. Lektorka se zaměřila na konkrétní výživová doporučení pro různé věkové kategorie dětí, aby zahrnula široké spektrum věkových potřeb. Pro nejmladší děti byl připraven i vzorový jídelníček.

Důležitou součástí semináře bylo i upozornění na nejčastější nedostatky ve výživě dětí. Mezi diskutovaná témata patřila rizika spojená s nadměrnou konzumací cukru, energetických nápojů a vliv digitálních technologií na spánek dětí. Velký prostor byl věnován problematice skrytého cukru v nápojích a mléčných výrobcích. 

Seminář proběhl ve velmi přátelské atmosféře. Všichni se aktivně zapojovali a kladli mnoho dotazů, což vedlo k diskuzi i nad tématy mimo plánovaný obsah. V závěru si účastnice připravily tři rychlé a zdravé svačiny – tortillu s polníčkem, ovocné smoothie a sendvič caprese.

 

Věříme, že si “náhradní maminky" odnesly cenné poznatky, které jim pomohou při starosti o zdraví svěřených dětí.